Prípravka 4. ročník

Obsah učiva:

 korčuľovanie vpred dlhým sklzom

 korčuľovanie vpred krátkym sklzom

 korčuľovanie v krátkych oblúkoch

 prekladanie vpred

 zastavenie oboma korčuľami

 zastavenie jednou korčuľou

 pribrzdenie

 štart do strany z miesta

 štart do strany po zastavení

 obraty z jazdy vpred do jazdy vzad

 preskoky odrazom jednonož

 skok stranou odrazom jednonož

 preskok odrazom znožmo

 korčuľovanie vzad

 prekladanie počas korčuľovania vzad

 zastavenie z korčuľovania vzad

 štart do strany z korčuľovania vzad

 vedenie puku

 prihrávanie puku

 spracovanie puku

 uvoľňovanie sa s pukom

 streľba

 mono - tématické tréningové jednotky

 aeróbne zaťaţenie vo fáze nácviku

 veľký počet opakovania trénovanej zručnosti

 interval zaťaženia a odpočinku priebežne - maximálne 1:1

 precízne vykonanie trénovanej zručnosti (oprava nedostatkov)

 proporcionalita MOF:

* 50 % prípravné cvičenia (vrátane pohybových hier)

* 50 % prípravné hry

Aktuálne články

3. ROČNÍK HOKEJOVÉHO KEMPU V TRNAVE POD VEDENÍM RUSKÝCH TRÉNEROV